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Mar 2020

Decalogo semiserio per Runner in tempo di Coronavirus

Se siete runner, di qualsiasi livello dal camminatore al super agonista, questo decalogo è per voi.

Premetto che non è da prendere troppo sul serio, ma le cose dette sorridendo talvolta contengono una buona fetta di realtà. O forse no, decidete voi.

1. Ignorate i miei consigli medici, non sarei molto attendibile, ma nemmeno molti politici lo sono eppure parlano di questioni mediche come se avessero un master ad Harvard. Ciò a cui vi richiamo però è quello che ho sempre sentito fin da piccolo: “non correre perché sudi”. Un consiglio che non ho mai ascoltato, quindi credo non lo farete neanche voi.

2. Siate confusi. Non cercate la razionalità in quello che sentite intorno a voi. Adempiere a quanto previsto dai vari decreti in materia di Coronavirus sta diventando per tutti noi runner complicato. Tra gare cancellate, prescrizioni impossibili da interpretare, comuni e regioni che imperversano, virologi professionisti e virologi “fai da te” che ne dicono di ogni genere, la confusione aumenta e non sappiamo dove e come andare a correre. In coda vi dirò come ovviare a tutto questo. Tornando alla confusione, potrebbe essere l’arma per combattere il virus. Lui è razionale, cerca un ospite nel quale riprodursi e continuare la sua vita/non vita. Ecco, confondetelo anche voi. Fate cose che lui non si attende. Correre a lui non piace, di fatti chi si ammala si ferma. Confondetelo correndo, ad esempio.

3. Sentitevi in colpa. Fino a poche settimane fa potevate dire che correre, così come camminare o fare sport, rendeva più forte il nostro sistema immunitario e ora invece il vostro collega di Codogno, il famoso paziente 1, non solo ha avviato una catena di contagi, ma pure lui non se la passa troppo bene. In proposito l’augurio è che si riprenda prestissimo e che lo si veda al via alle prossime gare. Ovviamente da sano questa volta. Si scherza Mattia, dai. Un abbraccio a lui e alla sua famiglia.

4. Se abitate in zona rossa è il momento di darvi al running. Poche auto, poco smog, percorso tracciato alla grande con addirittura la presenza di polizia che impedisce accessi dall’esterno. In questo momento, secondo me, è il luogo migliore dove darsi al podismo. D’altronde non credo abbiate molto altro da fare, a parte piacevoli attività domestiche. Per quelle però serve una quantità di energia che in confronto la corsa è sport blando. Quindi, vai con la maratona di Codogno. Tutti una volta nella vita dovrebbero andare a Codogno. Noi che abitiamo fuori ci verremo al termine di questa vicenda; voi che ci siete, godetevi la bassa lodigiana a piedi che è terra bellissima.

5. Raccontate a chiunque che questo mese avevate in programma una maratona. Nessuno può dire il contrario. Tanto fino al 3 aprile son tutte cancellate. Qualsiasi runner deve assolutamente sostenere questa tesi. Abbiamo bisogno di aumentare le statistiche. In Italia poco più di trentamila persone completano una maratona all’anno. Siamo molto indietro. Sono milioni gli italiani che corrono e camminano, quindi dichiarate e postate sulle sociali testimonianze virtuali che eravate pronti a partecipare alla Maratona di Roma o di Milano o di Calimera – giuro che esiste – o quella di Rimini o di Treviso o di Messina. Scusate se ne ho dimenticate. Ad ogni modo io punterei tutto su quella di Calimera. Vogliamo vedere i numeri esplodere. Questo mese decine di migliaia di maratoneti erano pronti al VIA, ma hanno dovuto annullare causa Coronavirus. Frustrazione alle stelle.

6. Date la colpa ai calciatori. Non saprei perché, ma noi runner spesso ce la prendiamo con il calcio, fatto salvo poi essere tutti tifosi di questa o di quella squadra. Comunque, un motivo fondato esiste. Insomma è mai possibile che ci sia tutta questa attenzione al calcio a porte chiuse e di noi, che corriamo sempre senza pubblico, nessuno parla? A noi non viene fatta nemmeno la diretta su Sky. Quindi è colpa del calcio, a prescindere.

7. Più 8 e 9. Qui faccio un triplete di consigli per consentirvi di correre comunque. Se non ci sono gare in giro, nessuno vi obbliga a stare a casa. Potete fare le stesse distanze – da dieci km ad una maratona – correndo anche per i fatti vostri. Anzi, magari è l’occasione per apprezzare ancora di più il posto in cui vivete. Sono spesso solo scuse quelle di non poter correre intorno a casa o nelle campagne intorno alla vostra città o nel parco cittadino. Questa è anche una bella opportunità per imparare a correre senza classifica o timer. Quel maledetto timer che per il 95% dei runner non avrebbe alcun senso, verificato che dopo i primi dieci posti il resto è contorno per la classifica. Eppure ci siamo ammalati di misure. Per i maschietti, ancora di più, ma questo è un problema psicologico di altra natura. Viviamo la corsa per quello che è: un gesto naturale che ci ricongiunge con noi stessi e con l’ambiente intorno a noi. Ricordiamo anche che nessun decreto ci impedisce di correre con gli amici o con altre persone. Si può tenere un metro di distanza e magari ridurre la sindrome del lama che sputa in giro – è anche una cosa educata, oltre che igienica. Quindi organizziamo qualche bella uscita, anche lunga, con amici ed amiche e divertiamoci.

10. Siamo fragili e fortissimi. Questo virus ci ricorda che nessuno è più forte della natura stessa della quale facciamo parte. Un comune virus influenzale, passato da una specie all’altra, sta creando una situazione sanitaria complicata. Un “nemico” minuscolo. E noi che ci pensiamo tanto forti, ora dobbiamo fare i conti con la nostra debolezza. Ma siamo anche fortissimi. Perché siamo senzienti e resilienti. Abbiamo la conoscenza scientifica che ci spinge oltre le barriere di quello che oggi sappiamo fare e ci porterà a trovare la soluzione medica definitiva. E siamo resilienti, perché oltre il 90% di chi contrae il virus, ne esce senza problemi. La vita è più forte della non vita. La resilienza della specie ha come riflesso la resilienza di ognuno di noi. Runner, specie che da quando esiste l’uomo è stata l’essenza stessa della nostra vita sulla Terra. Sempre in cerca di un orizzonte e sempre protesi ad andare oltre.

PS Chi si fosse sentito offeso dalle mie iperboli non me ne voglia. Parafrasando un saggio allenatore tedesco consentitemi solo di dire “Indosso scarpe da running e completini di colori ridicoli. Sono preoccupato quanto voi, o forse meno, non lo so, non so quanto lo siate voi. Ma la mia opinione ad ogni modo…non è importante”.

 

Immagine di copertina: Runner’s World
cocktail dresses
Daniele Barbone

48 anni nato ad Alessandria, felice papà di Tiziano, vive tra Novara e Milano.

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  • La sostanza che uso come #doping si chiama sudore. Il trucco che uso per arrivare al traguardo si chiama percorso. La #fortuna che mi assiste si chiamano #Maestri . La raccomandazione a cui mi appello si chiama fatica. Perché come diceva #mennea (di cui oggi sarebbe stato il compleanno) "la fatica non è mai sprecata, soffri ma sogni". Ed io di sogni ne voglio ancora realizzare parecchi. Buona domenica amici della fatica. #run
The substance I use for doping is called sweat. The #trick I use to get to the #finishline is called the path. The #fortune that assists me are called Masters. The #recommendation I appeal is called fatigue. Because as Mennea said (whose #birthday would have been today) "fatigue is never wasted, you suffer but you dream". And I still want to make a lot of dreams. Happy Sunday friends of fatigue. #from the office alalderto #correrecambialavita #buonadomenica #quotes #countrylife #river #picoftheday #dream
  • Stamattina il meteo dava vento e piovaschi. Il vento quasi mai è a favore e se lo è nemmeno lo ricordiamo. D'altronde il #vento contro è un compagno che spesso ci accompagna nella vita. Non mente, ti dice di cosa sei fatto. Ti spinge ad accettare gli eventi o a cercare di farvi fronte. Ti impone di accettare la fatica, la tua alleata di sempre. Senza il vento contro non sarebbe altrettanto intenso il nostro percorso di vita al quale ogni giorno siamo chiamati. Buona #domenica affrontando ognuno il suo personale vento.

This morning the #weather was blowing wind and #storms The #wind is almost never in favor and if it is, we don't even remember it. On the other hand, the wind against is a companion who often accompanies us in life. It doesn't lie, it tells you what you're made of. It pushes you to accept events or try to cope with them. It requires you to accept #fatigue your usual ally. Without the wind against, our life path to which we are called every day would not be as intense. Happy #sunday each facing his own personal wind. #from the alaldeserto office #correrecambialavita
 #dallufficioaldeserto #correrecambialavita
#correre #run #meteo #vita #life
  • Oggi si è tornati in "gara". 500 atleti ognuno sul sul percorso uniti dalla comune passione per la corsa. A coppie sorteggiate e con lo spirito di chi sa che #correrecambialavita 
Today we are back to "race". 500 athletes each on the path united by a common passion for running. In pairs drawn and with the spirit of those who know that #correrecambialavita
#tiramiTu #corsa #united
#sottosopRun #halfmarathon
#running #run #coronavirusitaly #sport #10 #picoftheday #athlete
  • It's time to return. Con prudenza, rispettando le regole. Ricordando chi nn c'è più. Festeggiando la vita. Forza Italia alzati e torna con prudenza a correre. #run #back #return #correre #fase2 #city #life #corsa #bostonstrong #marathon #sport #alive
  • Passa la goccia ?
Droplet pass throught the mask?
Simply info for everybody 
#droplet #covid #mask #ffp #corona #virus #safe #health #safetyfirst #salute #info #share
  • Allenamento a casa
Lo faccio per #responsabilità e mi diverto anche un sacco. Quando sarà finito torneremo a correre e sarà gioia.
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Trainining at home
I do it for #responsibility and I also enjoy it a lot. When it is finished we will #run again and it will be joy.
#train #enjoy #IoMiAllenoAcasa #IoRestoAcasa #gym #coronavirusitaly #covid #coronavirusitalianews #virus #home
  • Stop running to fight #coronavirusitaly
Non si corre. Ed io rispolvero vecchie passioni mai sopite. La musica compagna capace di esserti accanto nei momenti belli ed anche in quelli meno. E voi quale passione state riscoprendo ? #IoRestoAcasa #PerOraNonCorro #covidvaffanculo 
Stay at home to stop #coronavirusitaly and stop running. Music is a good friend.
And you wich passion are you rediscovering?
#guitar #italy
  • La vita è una maratona nella quale le salite e le discese di susseguono. Avere qualcuno con cui condividere fatica e sorrisi è il miglior augurio che si possa fare.
Life is a marathon which the ups and downs follow one another. Having someone to share fatigue and smiles is the best wish you can make.
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  • Emergenza clima. Un #inverno con tre gradi sopra la media, piogge scomparse e aumento dello smog nelle città, riserve idriche al limite.
Serve informare e formare.
Climate #emergency A #winter with three degrees above average, rains disappeared and an increase in smog in cities, water reserves at the limit. We need to inform and act.
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  • Vincere una gara preparatoria per chi si allena ad una ultramaratona non è importante ma ti conferma che stai andando nella direzione giusta. Road to #marathondessables 
Winning a preparatory race for those who train to an ultramarathon is not important but it confirms that you are going in the right direction. Road to #marathondessables 
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  • Training in paradise. Road to #marathondessables 2020
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  • Today i run here. Oggi mi alleno qui. Foto senza filtri. #nophotoshop #nofilter 
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