Runner si diventa

Con i consigli e gli esempi giusti runner si può diventare,
per raggiungere traguardi in ogni campo, dall’ufficio al deserto!

Sulla scia del successo di
Resisto dunque sono di Pietro Trabucchi
arriva una nuova storia di resilienza, forza di volontà e successo

Daniele Barbone

RUNNER SI DIVENTA
Dall’ufficio al deserto

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»I libri del benessere«
Pagine 180, € 14,90

In libreria: Aprile 2015

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Chi, un bel giorno, decide di alzarsi dalla sedia e di mettersi a correre non inizia solo a praticare uno sport entusiasmante, ma cambia anche la sua vita. Questo è il messaggio che Daniele Barbone, imprenditore e runner, trasmette nel suo libro. Per correre non bisogna acquisire un’attrezzatura costosa, bisogna solo abbandonare la pigrizia e muovere il primo passo. Dall’isolato di casa e dai parchi cittadini alle mezze maratone e alle maratone, Daniele racconta come è approdato alle Five Major Marathons e alla 100km del Sahara, la corsa nel deserto che si avvicina al mondo estremo dell’Ultra-Trail. Volontà, motivazione, resilienza, capacità di porsi obiettivi realistici ma sempre più ambiziosi, non per ottenere riconoscimenti esterni ma per provare soddisfazione in se stessi.
Oggi Daniele Barbone non è solo un runner, è anche un «pace-maker», un motivatore che affianca, sprona e consiglia chi sta correndo. E in Runner si diventa Daniele condivide con il lettore la sua «cassetta degli attrezzi», utile a chiunque voglia avvicinarsi al running, a chi già lo pratica e a chi lo vede come metafora che insegna a realizzare i propri traguardi in ogni campo, dallo sport allo studio al lavoro: a individuarli, a sviluppare la resilienza necessaria, a soffrire un po’, a trovare buoni compagni di viaggio e, infine, a raggiungerli.

 

Ogni passo, una conquista. Resistere, una sfida. Il traguardo, uno scopo.
Credo nei sogni. Credo nella forza del l’uomo, in quell’energia annidata nelle pieghe più nascoste della mente e del corpo. Non sono nato con un fisico d’atleta, eppure da zero, passo dopo passo, ho prima sognato e poi trovato una strada, la mia strada, per compiere una gara estrema, una corsa nel Sahara. Ogni impresa, umana, professionale o sportiva, è una corsa di resistenza, e la via per il successo una strada nel deserto. Non puoi affrontare il deserto senza preparazione. Non puoi affrontare il deserto, se ti arrendi alle difficoltà o se perdi di vista il tuo obiettivo. E non puoi affrontarlo da solo: l’aiuto di chi condivide i tuoi sogni è determinante quanto la tua ambizione.

 

Daniele Barbone, quarantatré anni, nato ad Alessandria e felice papà di Tiziano, vive tra Novara e Milano. Ha creato un gruppo di aziende nel settore Green Economy e nel settore Formazione che sono oggi un punto di riferimento nazionale e che hanno ottenuto un numero consistente di premi e danno spazio in particolare a giovani talenti. Daniele unisce la passione per il lavoro a quella per la corsa a piedi trovandone continuamente i punti di contatto e la reciproca utilità. Nel 2013 è stato tra i 150 atleti di tutto il mondo che hanno completato le Five Major Marathon correndo in sequenza le maratone di Londra, Berlino, Boston, Chicago e New York. Nel 2014 ha corso la 100Km del Sahara unendo la sua passione di sportivo a un’iniziativa benefica: per ogni chilometro di corsa percorso, Daniele Barbone ha ottenuto da alcune aziende un finanziamento in favore del Cesvi, un’organizzazione laica e indipendente che opera per la solidarietà mondiale.
Con il progetto Dall’Ufficio al Deserto, Daniele Barbone è testimonial Expo 2015 per #expottimisti

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Daniele Barbone

48 anni nato ad Alessandria, felice papà di Tiziano, vive tra Novara e Milano.

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Instagram

  • Ciò che rende bello il deserto è che nasconde un pozzo in qualche luogo. Antonie de Saint-Exupèry - Il Piccolo Principe
Dobbiamo cercare sempre il nostro pozzo nel deserto
What makes the #desert beautiful is that somewhere it hides a well” ― Antoine de Saint-Exupéry, The Little Prince
We must always look our well in the desert
#piccoloprincipe #marocco #morocco
#littleprince  #deserto #trail #run #agafay
#sahara #poesia #poetry
  • 52ma #barcolana in #green con @lightbaysailing e #Pendragon 
Sport e sostenibilità unite per il pianeta e le nuove generazioni nel rispetto di #agenda2030 
52nd @regatabarcolana in #green with #lightbaysailing and #Pendragon
#sport and #sustainability united for the planet and the new generations in compliance with # agenda2030 @sportandsustainabilityintern 
#sail #sailor #mare #trieste
  • Ho corso per 120 km, attraversato 30 comuni, realizzato 10 conferenze per ricordare a tutti che mancano 120 mesi alla scadenza dell'agenda 2030. Dobbiamo raggiungere i 17 obiettivi di sostenibilità. Possiamo farlo ed è #oradiagire 
I ran 120 km, crossed 30 municipalities, held 10 conferences to remind everyone that there are 120 months to go until the 2030 agenda expires. We must achieve the 17 sustainability goals. We can do it and it's #timetoact 
#run #outdoor #green #@for2030_sdgs #agenda2030 #correre #nordicwalking #marathon #maratona #drone #corridos #sustainability #environment #ultra #extreme
@asvis_italia @emergenzasorrisiong @sportandsustainabilityintern @parconazionalevalgrande @canelli_sindaco_di_novara #domodossola
  • La mia prossima impresa saranno 120km a piedi nel programma del Festival sviluppo sostenibile. 9 tappe e 10 incontri per incontri e dibattiti sui 17 obiettivi ONU sulla sostenibilità.
Per ricordarci i 120 mesi che mancano e la necessità di agire.
My next adventure will be 120km on foot in the Sustainable Development Festival program. 9 stages and 10 meetings for discuss and debates on the 17 UN sustainability goals.
To remind us of the remaining 120 months and the need to act.
#sustainability #festival #run #un #ambassador #piedmont #piemonte #novara #ossola #sdg #goal @asvis_italia @emergenzasorrisiong @sportandsustainabilityintern
  • Sun, sea, food, feelings. That's all.

#sunset #sealovers #seaside #mare #sunsetphotography #foodporn #restaurant #family #portofino #food #nofilter #real #love #cibo #foto #mer #mar #peace
  • Crêuza de mä. Un #viaggio visto con gli occhi del marinaio. Individuale, certo, ma anche collettivo – che non può mai avere veramente fine, e la cui vera e unica meta coincide con il punto dal quale si era partiti. Questi sono i vicoli di De André e della sua poesia in musica.

A #voyage seen through the #eyes of a #sailor Individual, of course, but also collective - which can never really end, and whose real and only goal coincides with the point from which we started.

#liguria #deandré #poesia #travel #nofilter #nophotoshop #route #run #holiday #sealovers #trekking #creuza #vicolo
  • Caldo intenso, ma nemmeno questo può fermare un uomo determinato con una meta definita.
Intense heat, but even this cannot stop a determined man with a definite goal.
#warm #heat #water #summertime #sport #correre #run #correrecambialavita #training #bottle #man #marathondessables #sunday #acqua
  • La sostanza che uso come #doping si chiama sudore. Il trucco che uso per arrivare al traguardo si chiama percorso. La #fortuna che mi assiste si chiamano #Maestri . La raccomandazione a cui mi appello si chiama fatica. Perché come diceva #mennea (di cui oggi sarebbe stato il compleanno) "la fatica non è mai sprecata, soffri ma sogni". Ed io di sogni ne voglio ancora realizzare parecchi. Buona domenica amici della fatica. #run
The substance I use for doping is called sweat. The #trick I use to get to the #finishline is called the path. The #fortune that assists me are called Masters. The #recommendation I appeal is called fatigue. Because as Mennea said (whose #birthday would have been today) "fatigue is never wasted, you suffer but you dream". And I still want to make a lot of dreams. Happy Sunday friends of fatigue. #from the office alalderto #correrecambialavita #buonadomenica #quotes #countrylife #river #picoftheday #dream
  • Stamattina il meteo dava vento e piovaschi. Il vento quasi mai è a favore e se lo è nemmeno lo ricordiamo. D'altronde il #vento contro è un compagno che spesso ci accompagna nella vita. Non mente, ti dice di cosa sei fatto. Ti spinge ad accettare gli eventi o a cercare di farvi fronte. Ti impone di accettare la fatica, la tua alleata di sempre. Senza il vento contro non sarebbe altrettanto intenso il nostro percorso di vita al quale ogni giorno siamo chiamati. Buona #domenica affrontando ognuno il suo personale vento.

This morning the #weather was blowing wind and #storms The #wind is almost never in favor and if it is, we don't even remember it. On the other hand, the wind against is a companion who often accompanies us in life. It doesn't lie, it tells you what you're made of. It pushes you to accept events or try to cope with them. It requires you to accept #fatigue your usual ally. Without the wind against, our life path to which we are called every day would not be as intense. Happy #sunday each facing his own personal wind. #from the alaldeserto office #correrecambialavita
 #dallufficioaldeserto #correrecambialavita
#correre #run #meteo #vita #life
  • Oggi si è tornati in "gara". 500 atleti ognuno sul sul percorso uniti dalla comune passione per la corsa. A coppie sorteggiate e con lo spirito di chi sa che #correrecambialavita 
Today we are back to "race". 500 athletes each on the path united by a common passion for running. In pairs drawn and with the spirit of those who know that #correrecambialavita
#tiramiTu #corsa #united
#sottosopRun #halfmarathon
#running #run #coronavirusitaly #sport #10 #picoftheday #athlete
  • It's time to return. Con prudenza, rispettando le regole. Ricordando chi nn c'è più. Festeggiando la vita. Forza Italia alzati e torna con prudenza a correre. #run #back #return #correre #fase2 #city #life #corsa #bostonstrong #marathon #sport #alive
  • Passa la goccia ?
Droplet pass throught the mask?
Simply info for everybody 
#droplet #covid #mask #ffp #corona #virus #safe #health #safetyfirst #salute #info #share

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